Quinta-feira, 2 de Setembro de 2010

Saúde de um ex-fumador

Descubra o quanto tem a ganhar se "apagar" definitivamente o cigarro:

 

20 minutos (após o último cigarro): Pressão arterial e a pulsação normalizam.

 

8 horas: Níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue diminuem para metade. Oxigénio sobre para valores normais. Probabilidade de ataque cardíaco começa a diminuir.

 

24 horas: Os pulmões começam a eliminar os detritos do fumo.

 

48 horas: A nicotina é eliminada do organismo. Melhora o paladar e do olfacto.

 

72 horas: Relaxamento dos brônquios permite uma melhor respiração e um aumento dos níveis de energia.

 

2 a 12 semanas: A circulação melhora em todo o corpo e caminhar torna-se mais fácil.

 

3 a 9 meses: Funcionamento dos pulmões melhora cerca de 10 por cento. Diminuem os problemas respiratórios.

 

5 anos: Risco de ataque cardíaco é 50 por cento inferior ao de um fumador.

 

10 anos: Risco de cancro do pulmão desce 50 por cento em relação ao de um fumador. Risco de ataque cardíaco é igual ao de quem nunca fumou.

 

Fonte: Saber Viver nº 35

 

publicado por Segredos!!! às 21:00

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Quarta-feira, 10 de Setembro de 2008

Cérebro com fumo

 

Mais uma má noticia para quem fuma. Um estudo publicado no jornal Neurology conclui que os fumadores sofrem um declínio cognitivo lento mas significativo com o passar dos anos. Os investigadores verificaram, num estudo realizado a mais de nove mil pessoas com idades superiores a sessenta e cinco anos, que os indivíduos que fumavam apresentavam o quadruplo da incidência da perda de capacidades cognitivas em comparação com os não fumadores. Os especialistas acreditam que o tabaco causará danos vasculares o que, por seu turno, conduz à morte de células cerebrais. Dá que pensar…
in revista "Saber Viver" nº 47
 

 

 

publicado por Segredos!!! às 01:09

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